Hatha Yoga Basics Präventionskurs
Yoga für Anfänger*innen und Yoga(wieder)-einsteiger*innen
Entdecke mit Hatha Yoga eine sanfte, ganzheitliche Methode, um Beweglichkeit zu fördern, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken – für mehr Wohlbefinden und Vitalität in deinem Alltag!
Hier lernst du die klassische Hatha Yoga Praxis kennen. Dich erwartet eine fundierte, rückengerechte und zugleich schonende Einführung in den dynamischen Sonnengruß, Yoga-Grundstellungen (Asanas), energetisierende Atemübungen (Pranayama) und jede Yogastunde wird mit einer regenerativen Tiefenentspannung abgerundet. Deine Sehnen und Muskeln werden gedehnt und gekräftigt, ebenso werden deine Gelenke geschmeidiger und deine Wirbelsäule beweglicher. Yoga hat einen positiven Einfluss auf das Nervensystem und die inneren Organe und Drüsen, was insgesamt zu mehr Wohlbefinden und Gelassenheit führt.
Du brauchst keine Vorkenntnisse für diesen Kurs. Dieser Kurs ist als Präventionskurs mit acht Terminen buchbar.
Dieser Kurs ist als Hatha Yoga Präventionskurs von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert, sodass du bis zu 100% der Kursgebühren von deiner Krankenkasse zurückerstattet bekommst. Dies ist abhängig bei welcher Krankenkasse du versichert bist. Nach regelmäßiger Teilnahme und Abschluss des Präventionskurses, bekommst du eine Teilnahmebescheinigung, mit der du den Antrag auf Erstattung bei deiner Krankenkasse stellen kannst.
Hier sind die Termine bis zur Sommerpause für Hatha Yoga Basics:
Dies ist ein Präventionskurs mit acht Terminen.
Die Kursgebühr beträgt 110 Euro.
Melde Dich gerne per Mail oder per Whatsapp dafür an:
Du bist herzlich eingeladen, eine kostenlose Schnupperstunde mitzumachen – bitte melde Dich dafür bei mir.
Nachdem Du Dich angemeldet hast, überweise die Kursgebühr gerne an folgende Bankverbindung:
Katja Zimmermann-Schneider, IBAN DE78 6645 0050 1004 2595 44, Sparkasse Offenburg
Was hervorzuheben ist, dass Yogamatten, Kissen usw. nicht mitgebracht werden müssen, da alles bereits vorhanden ist. Wenn du deine eigene Matte, Kissen usw. benutzen möchtest, bist du eingeladen, diese mitzubringen.
Leider sind die Räumlichkeiten im Fokus Offenburg nicht behindertengerecht, da eine Treppe zu laufen ist.
Das sagen meine Teilnehmer*innen:
„Ich freue mich jedes Mal auf die inspirierenden Yogastunden bei Katja, die mir neue Ideen und Motivation geben für meinen Alltag, ab und zu mal Yoga zu üben.“
★★★★★
K. Schneider
„Katja hat mit ihrer einfühlsamen Art meine Bedürfnisse erkannt und ist bei mir und den anderen Teilnehmer*innen darauf eingegangen, sodass das Yogaangebot für jede und jeden machbar und gewinnbringend ist.“
★★★★★
V. Benz
„Ich bin etwas älter und nicht mehr so beweglich und konnte trotzdem alle Übungen mitmachen, weil sich Katja auf mich und jede andere Person individuell eingestellt hat und immer nach uns geschaut hat.“
★★★★★
U. Vogt
„In den Rücken Yoga Nidra Stunden war ich so entspannt und tatsächlich habe ich nach dem ersten Kurs, an dem ich teilgenommen habe, wieder angefangen zu träumen.“
★★★★★
Elisabeth
Yoga im Fokus Offenburg
Das Bewegungszentrum – Fokus Offenburg befindet sich im Herzen von Offenburg. Ein Zentrum für Gesundheit – Begegnung – Inspiration. Hier steht der Mensch im Fokus. Es erwartet dich ein wunderbarer Yoga-Raum, wo du abtauchen, entspannen und neue Energie schöpfen kannst.
Meine Yogakurse finden Freitagabends im Fokus Offenburg statt. Bitte schau bei Terminen, wann die einzelnen Kurse stattfinden. Parkmöglichkeiten gibt es im City Parkhaus, Wasserstraße oder im Parkhaus am Marktplatz.