Inklusives Yoga für dich: auch du kannst Yoga!
Yoga für bewegungseingeschränkte Menschen und Späteinsteiger*innen
Entdecke die sanfte Kraft des Stuhlyogas – perfekt, um deine Flexibilität, Beweglichkeit und Entspannung zu fördern, ohne die Gelenke zu belasten.
Körperliche Einschränkungen machen es manchmal schwer oder verhindern gänzlich, dass Menschen auf dem Boden Yoga praktizieren können. Wir praktizieren beim Yoga auf dem Stuhl einen ganzheitlichen Yoga, der Körper und Geist gleichermaßen mobilisiert, harmonisiert und entspannt.
Atemübungen, Körperübungen (Asanas), kurze Meditationen und eine regenerative Entspannungsphase ermöglichen es dir mit neuer Motivation und erfrischt in den Alltag zu gehen.
Yoga kann zum Beispiel auch am Arbeitsplatz auf einem Bürostuhl geübt werden und helfen, Verspannungen zu lösen, sich wieder besser konzentrieren zu können und sich frischer zu fühlen.
Dieser Yogakurs findet in Kooperation
mit der Lebenshilfe Offenburg statt.
Hier findest Du alle Informationen auf der Internetseite der Lebenshilfe Offenburg:
Bei Fragen rund um das Angebot und Anmeldung wende dich gerne an mich:
Das sagen meine Teilnehmer*innen:
„Ich freue mich jedes Mal auf die inspirierenden Yogastunden bei Katja, die mir neue Ideen und Motivation geben für meinen Alltag, ab und zu mal Yoga zu üben.“
★★★★★
K. Schneider
„Katja hat mit ihrer einfühlsamen Art meine Bedürfnisse erkannt und ist bei mir und den anderen Teilnehmer*innen darauf eingegangen, sodass das Yogaangebot für jede und jeden machbar und gewinnbringend ist.“
★★★★★
V. Benz
„Ich bin etwas älter und nicht mehr so beweglich und konnte trotzdem alle Übungen mitmachen, weil sich Katja auf mich und jede andere Person individuell eingestellt hat und immer nach uns geschaut hat.“
★★★★★
U. Vogt
„In den Rücken Yoga Nidra Stunden war ich so entspannt und tatsächlich habe ich nach dem ersten Kurs, an dem ich teilgenommen habe, wieder angefangen zu träumen.“
★★★★★
Elisabeth